La cirugía de mama —mastectomía, tumorectomía o reconstrucción— es un momento difícil que deja consecuencias físicas que muchas veces no se explican bien. Cicatrices extensas, un hombro que cuesta mover, sensaciones extrañas en la zona. La fisioterapia tiene aquí un papel fundamental para recuperar función y calidad de vida.
Qué ocurre después de la cirugía
Tras la intervención, es habitual encontrar varias cosas a la vez:
- Cicatrices que pueden quedar adheridas a los planos profundos y tirar al mover el brazo o el tronco.
- Limitación del hombro: cuesta elevar el brazo, peinarse o estirar, en parte por la cicatriz y en parte por la protección natural del cuerpo ante el dolor.
- Cordones axilares (síndrome de la red axilar): unas "cuerdas" tensas bajo la piel del brazo que limitan el movimiento.
- Alteraciones de la sensibilidad: zonas dormidas, hipersensibles o con sensaciones raras.
Cómo ayuda la fisioterapia
El objetivo es recuperar la movilidad y tratar la cicatriz, respetando siempre los tiempos de la cirugía y la coordinación con el equipo médico. El abordaje suele incluir:
- Trabajo de la cicatriz: masaje y movilización para mejorar la elasticidad del tejido y reducir adherencias.
- Recuperación de la movilidad del hombro con ejercicio progresivo y terapia manual.
- Tratamiento de los cordones axilares, que suele mejorar de forma notable con técnicas específicas.
- Drenaje linfático cuando hay edema en la zona, y educación en signos de alerta del brazo para detectar y derivar a tiempo cualquier complicación.
- Ejercicio adaptado para recuperar fuerza y confianza en el movimiento.
Cuándo empezar
Cada cirugía y cada reconstrucción tienen sus tiempos. Hay trabajo que se puede iniciar de forma muy suave en las primeras semanas (movilidad respetando la cicatriz) y otro que espera a que la herida cierre del todo. Lo importante es no quedarse parada esperando: cuanto antes se valore el caso, mejor se previenen limitaciones que luego cuesta más revertir. Siempre con el visto bueno de tu equipo médico.
Más que recuperación física
Volver a mover el brazo con normalidad, que la ropa no tire de la cicatriz, recuperar la sensación de control sobre el propio cuerpo… todo eso también es salud. La fisioterapia acompaña ese proceso con respeto y sin prisas.
En VALSAM
En nuestra clínica, Inés es la fisioterapeuta que acompaña la recuperación tras la cirugía de mama —cicatriz, movilidad del hombro y drenaje—, coordinándose con tu equipo médico en cada fase del proceso.
Si te has operado de mama y notas la cicatriz tirante, el hombro limitado o el brazo pesado, podemos valorarte en VALSAM Fisioterapia, en Loeches (Madrid). Escríbenos por WhatsApp: +34 613 02 90 75
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