Nutrición realista, sin dietas milagro
No te vamos a dar una dieta. Te vamos a enseñar a comer.
Hay una diferencia enorme entre seguir un plan y entender por qué comes lo que comes, cómo te afecta y qué necesita tu cuerpo en cada momento. En VALSAM trabajamos contigo para que la alimentación deje de ser una lista de prohibiciones y se convierta en algo que forma parte de tu vida de forma natural — sin culpa, sin contar cada caloría, sin fórmulas mágicas que duran tres semanas.
Porque cuidarse debería sentirse sostenible. Y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.
¿Prefieres que te llamemos? .
¿En qué te ayudamos?
- ✓Salud hormonal femenina — porque lo que comes influye más de lo que imaginas en cómo te sientes a lo largo del ciclo
- ✓Cambio de hábitos: sin prohibiciones, sin culpa, con pequeños pasos que de verdad se quedan
- ✓Nutrición clínica adaptada a tu tratamiento y a tu momento vital. Y sí — comer también es placer. Aquí no renunciamos a eso.
Precios claros, sin sorpresas
Lo que ves es lo que pagas. Y si tienes dudas, te las resolvemos antes de empezar.
Nutrición
- Valoración55€/sesión
- Seguimiento40€/sesión
Tu primera cita, paso a paso
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Nos escribes por WhatsApp
Sin formularios ni esperas. Cuéntanos qué te pasa y buscamos el hueco que mejor te viene.
- 02
Valoración completa
Primera sesión dedicada a entender tu caso en profundidad: historial, exploración y objetivos.
- 03
Plan adaptado a ti
Diseñamos un plan realista según tu etapa y lo que necesitas. Sin promesas mágicas.
¿Dónde estamos?
Calle de la Chorrera, 11 · 28890 Loeches (Madrid)
Atendemos pacientes de Loeches, Torres de la Alameda, Campo Real, Pozuelo del Rey, Villalbilla, Mejorada del Campo, Velilla de San Antonio, Arganda del Rey, Alcalá de Henares, Torrejón de Ardoz y alrededores.
No necesitas derivación médica para pedir cita. Puedes ponerte en contacto directamente.
Pedir cita por WhatsAppLlamar ahoraSobre nutrición
¿Hacéis dietas milagro?+
No. Trabajamos con planes realistas y sostenibles, pensados para tu día a día y tus objetivos, sin promesas mágicas.
¿El ayuno intermitente funciona?+
Depende de la persona, el contexto y cómo se haga. Para algunas personas puede ayudar a organizar horarios o mejorar hábitos. Para otras, puede generar ansiedad o una mala relación con la comida. Lo evaluamos juntas antes de recomendar nada.
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Leer →Seguimos cuidándote
Fisioterapia
Meses con un dolor que no entiende, o algo que apareció de golpe. En VALSAM vamos a la raíz — no al síntoma.
Fisioterapia de ATM
Dolor de mandíbula, chasquidos, bruxismo, sensación de oído tapado o tensión en las sienes. La ATM no siempre hace clic — a veces se manifiesta en susurros.
Fisioterapia con terapia oculomotora
Migrañas, mareos o sensación de inestabilidad sin causa clara. A veces el origen está en cómo se mueven tus ojos — y casi nadie lo mira ahí.
Fisioterapia de suelo pélvico
Tu suelo pélvico tiene voz. Perder pipí al reír, sentir pesadez o dolor pélvico son señales que tu cuerpo manda y que tienen solución.
Tu cuerpo te lo está pidiendo
Cuéntanos qué te pasa y te proponemos el mejor plan: una valoración de fisioterapia, una clase de pilates de prueba o una consulta de nutrición.
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