Te acompañamos en el embarazo y en el posparto
El embarazo cambia el cuerpo de formas que nadie te cuenta del todo. Y el posparto, todavía menos.
En VALSAM te acompañamos en las dos etapas — no con protocolos genéricos, sino con un plan pensado para ti, para tu cuerpo y para el momento en el que estás. Desde el embarazo activo y la preparación al parto hasta la recuperación después, con tiempo, con calma y con rigor.
Y hay algo que no queremos que se te pase por alto: la cicatriz importa. Ya sea de cesárea o de episiotomía, tratarla bien desde el principio puede evitar tensiones, molestias y compensaciones que de otro modo se arrastran durante años. Tu cuerpo ha hecho algo enorme — merece que lo cuidemos en serio.
¿Prefieres que te llamemos? .
¿En qué podemos ayudarte?
- ✓Dolor lumbar y de pelvis durante el embarazo — porque no tienes por qué aguantarlo
- ✓Preparación física al parto: que tu cuerpo llegue listo
- ✓Recuperación posparto y vuelta al ejercicio, a tu ritmo
- ✓Diástasis abdominal: recuperar tu core de verdad
- ✓Cicatrices de cesárea o episiotomía — tratadas desde el principio, para que no pasen factura después
Precios claros, sin sorpresas
Lo que ves es lo que pagas. Y si tienes dudas, te las resolvemos antes de empezar.
Pilates embarazadas
- 1 día a la semana40€/mes
- 2 días a la semana80€/mes
Tu primera cita, paso a paso
- 01
Nos escribes por WhatsApp
Sin formularios ni esperas. Cuéntanos qué te pasa y buscamos el hueco que mejor te viene.
- 02
Valoración completa
Primera sesión dedicada a entender tu caso en profundidad: historial, exploración y objetivos.
- 03
Plan adaptado a ti
Diseñamos un plan realista según tu etapa y lo que necesitas. Sin promesas mágicas.
¿Dónde estamos?
Calle de la Chorrera, 11 · 28890 Loeches (Madrid)
Atendemos pacientes de Loeches, Torres de la Alameda, Campo Real, Pozuelo del Rey, Villalbilla, Mejorada del Campo, Velilla de San Antonio, Arganda del Rey, Alcalá de Henares, Torrejón de Ardoz y alrededores.
No necesitas derivación médica para pedir cita. Puedes ponerte en contacto directamente.
Pedir cita por WhatsAppLlamar ahoraSobre embarazo y posparto
¿Cuándo puedo empezar la recuperación posparto?+
Cada recuperación es distinta. Podemos hacer una valoración temprana y diseñar un plan progresivo y seguro según tu parto y tu estado actual.
¿Puedo hacer fisioterapia estando embarazada?+
Sí. Adaptamos el tratamiento a cada trimestre para aliviar molestias como el dolor lumbar o pélvico y prepararte para el parto con seguridad.
¿Por qué es importante tratar la cicatriz de cesárea?+
Una cicatriz que no está bien tratada puede generar tensiones y adherencias que se notan meses o años después, lejos de donde está la marca. El tratamiento mejora la movilidad del tejido, la sensibilidad y el aspecto.
Artículos sobre embarazo y posparto
Ciática y 'pinzamiento' del embarazo: qué es y qué ayuda
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Leer →El cuerpo en el postparto: más allá de la recuperación física
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Leer →Vuelta al deporte después del parto: cuándo y cómo hacerlo de forma segura
Después del parto, muchas mujeres quieren volver a entrenar lo antes posible. Hay una forma de hacerlo segura y eficazmente. Y hay errores frecuentes que conviene conocer antes de empezar.
Leer →Seguimos cuidándote
Fisioterapia
Meses con un dolor que no entiende, o algo que apareció de golpe. En VALSAM vamos a la raíz — no al síntoma.
Fisioterapia de ATM
Dolor de mandíbula, chasquidos, bruxismo, sensación de oído tapado o tensión en las sienes. La ATM no siempre hace clic — a veces se manifiesta en susurros.
Fisioterapia con terapia oculomotora
Migrañas, mareos o sensación de inestabilidad sin causa clara. A veces el origen está en cómo se mueven tus ojos — y casi nadie lo mira ahí.
Fisioterapia de suelo pélvico
Tu suelo pélvico tiene voz. Perder pipí al reír, sentir pesadez o dolor pélvico son señales que tu cuerpo manda y que tienen solución.
Tu cuerpo te lo está pidiendo
Cuéntanos qué te pasa y te proponemos el mejor plan: una valoración de fisioterapia, una clase de pilates de prueba o una consulta de nutrición.
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