Es una de las preguntas más frecuentes y una de las razones por las que mucha gente prueba la presoterapia. La respuesta honesta, de entrada: no, la presoterapia no adelgaza. Pero conviene explicar por qué, porque hay un malentendido muy extendido detrás.
Qué hace en realidad la presoterapia
La presoterapia trabaja sobre el líquido y la circulación de retorno: mediante compresión secuencial, ayuda a movilizar la linfa y la sangre venosa y a reducir el edema (hinchazón por líquido). No actúa sobre la grasa corporal. Punto. Ese es su mecanismo, y de ahí salen sus beneficios reales… y sus límites.
Por qué parece que "adelgaza"
Aquí está el malentendido. Tras una sesión, algunas personas notan las piernas más finas o pierden algún centímetro de contorno. Esto es por la reducción de líquido (edema), no por pérdida de grasa. Es un efecto temporal: el líquido es un parámetro que sube y baja. No has perdido grasa; has reducido hinchazón momentáneamente.
Confundir "reducir líquido" con "adelgazar" es justo lo que aprovecha cierto marketing.
La diferencia clave: líquido ≠ grasa
- Perder líquido: rápido, temporal, no cambia tu composición corporal real. La presoterapia hace esto (en personas con edema).
- Perder grasa: requiere un déficit calórico sostenido (comer y moverse), es más lento y es lo que de verdad cambia tu cuerpo. La presoterapia no hace esto.
Qué SÍ adelgaza
Sin rodeos: lo que reduce grasa corporal es la combinación de alimentación adecuada y actividad física (especialmente fuerza), sostenida en el tiempo. No hay máquina, manga ni sesión que sustituya eso. Cualquier "tratamiento" que prometa adelgazar sin esfuerzo, desconfía.
Entonces, ¿para qué sirve?
La presoterapia es útil, pero para lo suyo: aliviar piernas cansadas, reducir edema, favorecer el retorno, apoyo en linfedema y recuperación. Como herramienta de adelgazamiento, no. Por eso no la ofrecemos con esa promesa.
El mensaje
La presoterapia no adelgaza: reduce líquido, no grasa, y ese efecto es temporal. Si lo que buscas es perder grasa, el camino es la alimentación y el ejercicio, no las botas de aire. Usa la presoterapia por sus beneficios reales —piernas ligeras, menos edema— y guárdate de quien te la venda como solución para adelgazar.
En VALSAM ofrecemos presoterapia en Loeches (Madrid) con criterio clínico, dentro de un abordaje integral. Escríbenos por WhatsApp: +34 613 02 90 75
¿Te identificas con lo que acabas de leer?
En VALSAM valoramos tu caso sin compromiso. Cuéntanos qué te pasa y buscamos el hueco que mejor te venga.