La música exige al cuerpo de formas muy específicas, y la mandíbula es una de las grandes olvidadas. Los músicos profesionales y aficionados serios pasan horas sometiendo la ATM a cargas que el resto de la población no conoce. Si tocas o cantas y tienes molestias de mandíbula, esto te interesa.
Instrumentos de viento: la embocadura
En instrumentos de viento (clarinete, saxofón, trompeta, oboe, flauta), la embocadura mantiene la musculatura facial y mandibular en tensión sostenida durante mucho tiempo. El control fino de labios, mejillas y mandíbula, repetido en cada ensayo, sobrecarga masetero, temporal y pterigoideos. Es una de las profesiones con mayor riesgo de DTM.
Violín y viola: la sujeción
El violinista sujeta el instrumento entre la mandíbula y la clavícula, con la cabeza ligeramente girada y la mandíbula presionando la mentonera durante horas. Esa asimetría mantenida carga la ATM de un lado y la columna cervical, generando dolor mandibular, cervical y, a veces, marcas o problemas cutáneos en la zona de apoyo.
Cantantes: apertura y tensión
El canto exige aperturas amplias y repetidas, un control fino de la mandíbula y, a menudo, tensión asociada a la exigencia escénica. Una técnica que tense la mandíbula en lugar de liberarla puede acabar en disfunción y limitar el propio rendimiento vocal.
Señales de alerta
- Dolor o fatiga de mandíbula durante o después de tocar/cantar.
- Chasquidos o limitación de apertura.
- Dolor de cuello asociado, sobre todo en cuerda.
- Dolor de cabeza tras ensayos largos.
Qué se puede hacer
- Valoración específica que tenga en cuenta tu instrumento y tu técnica.
- Terapia manual de la musculatura masticadora y cervical, intraoral incluida si procede.
- Ejercicio y pautas de descanso: micropausas, calentamiento, gestión de la carga en periodos de mucho ensayo (oposiciones, conciertos).
- Trabajo de la postura y la sujeción, en coordinación con tu profesor cuando aporte.
Tocar o cantar no debería doler. Cuidar tu ATM es cuidar tu carrera musical: cuanto antes se aborda, menos interfiere con tu instrumento.
En VALSAM valoramos y tratamos la disfunción de ATM en Loeches (Madrid). Si llevas tiempo con estos síntomas y nadie te ha explorado la mandíbula, puede ser el momento. Escríbenos por WhatsApp: +34 613 02 90 75
Servicio relacionado: Fisioterapia de ATM
Ver servicio →¿Te identificas con lo que acabas de leer?
En VALSAM valoramos tu caso sin compromiso. Cuéntanos qué te pasa y buscamos el hueco que mejor te venga.