Artículos escritos por fisioterapeutas
Pilates terapéutico, suelo pélvico, lesiones en corredores, embarazo y más. Sin humo, con evidencia.
Alimentación y ATM: qué evitar cuando la mandíbula está en fase de dolor
En las crisis de dolor de mandíbula, lo que comes y cómo lo comes importa. Te damos pautas prácticas de alimentación para descargar la ATM sin pasarlo mal.
Acúfenos y ATM: cuando los pitidos cambian al mover la mandíbula
¿Tus acúfenos varían al apretar los dientes o mover la mandíbula? Puede tratarse de un acúfeno somatosensorial relacionado con la ATM. Te explicamos por qué pasa y qué se puede hacer.
Respiración bucal, postura y lengua: cómo influyen en tu ATM
Respirar por la boca, una mala posición de la lengua o la postura de cabeza adelantada afectan a la mandíbula. Explicamos la relación y qué hacer.
Estrés, ansiedad y mandíbula apretada: el círculo que daña tu ATM
El estrés es uno de los factores mejor documentados en la disfunción de la ATM. Te explicamos cómo la tensión emocional acaba en la mandíbula y qué hacer.
ATM y cuello: por qué tu cervical no mejora si no tratas la mandíbula
La mandíbula y la columna cervical alta están íntimamente conectadas. Una cervicalgia que no cede puede tener un componente de ATM. Y al revés.
Férula de descarga y fisioterapia: ¿cuál necesitas para la ATM?
La férula la pone el dentista; la fisioterapia trabaja músculo y articulación. No compiten, se complementan. Te explicamos el papel de cada una.
5 ejercicios para la ATM que puedes hacer en casa para aliviar la mandíbula
Automovilización, control de la apertura y relajación de los músculos masticadores. Ejercicios sencillos para la ATM, con sus límites bien explicados.
Se me bloquea la mandíbula: por qué pasa y qué hacer
La mandíbula que se queda 'enganchada' al abrir o al cerrar asusta. Explicamos los tipos de bloqueo de la ATM, qué los causa y cómo se tratan.
Dolor de cabeza en las sienes: la conexión con la mandíbula que pocos exploran
Muchas cefaleas tensionales y dolores en las sienes tienen un componente de ATM no diagnosticado. El músculo temporal es la clave. Te lo contamos.
Dolor de oído y pitidos sin causa: cuando el origen está en la mandíbula
Dolor de oído, sensación de taponamiento o acúfenos sin que el otorrino encuentre nada. La ATM, pegada al oído, puede ser la causa. Te lo explicamos.
Chasquidos en la mandíbula al abrir la boca: ¿qué significan y son peligrosos?
Ese 'clic' al abrir o cerrar la boca es uno de los signos más frecuentes de disfunción de la ATM. Explicamos por qué ocurre, cuándo preocuparse y qué hacer.
Bruxismo: por qué aprietas los dientes por la noche y qué puedes hacer
El bruxismo es una de las principales causas de disfunción de la ATM. Te explicamos cómo reconocerlo, por qué aparece y qué puede hacer la fisioterapia junto al dentista.
¿Qué es la ATM y por qué puede causarte dolor de cabeza, oído y cuello?
La articulación temporomandibular (ATM) es la mandíbula. Sus disfunciones son frecuentes, muy infradiagnosticadas y responsables de síntomas que parecen no tener relación. Te lo explicamos.
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